Coaching

Was ist Coaching?
Als Coach begleite und unterstütze ich meine Klient*innen bei persönlichen Änderungsprozessen. Ich arbeite ressourcenorientiert, d.h. es geht darum, die vorhandenen Potentiale zu entdecken, zu stärken und zu entfalten.
Es gilt, die jeweilige Person mit sich in Kontakt zu bringen, Bewusstheit und Achtsamkeit zu entwickeln, so dass Veränderungen sinnerfüllt gestaltet werden können.

Wann ist Coaching sinnvoll?
Coaching unterstützt sowohl bei ganz konkreten Entscheidungssituationen oder Fragestellungen, wie auch bei allgemeinen Themen, z.B. im Bereich der Kommunikations- und Beziehungsfähigkeit, Veränderungs- oder Konfliktkompetenz, Abgrenzung, Selbstfürsorge und dergleichen mehr.

Wie läuft Coaching?
Neben dem Gespräch, setze ich im Coaching-Prozess auch kreative und experimentelle Methoden ein, je nach individuellen Bedürfnissen und Erfordernissen. Dazu zählen beispielsweise Rollenspiel, Visualisierung und Imagination, Bodenanker, Körperarbeit und Bewegung.
Dadurch werden Situationen ganzheitlich, das heißt im Fühlen, Denken und Handeln erfahrbar gemacht und es gelingt ein tieferes Eintauchen in die eigene Bewusstheit. Geschehnisse und eigenes Erleben werden klarer wahrgenommen und können aus neuer Perspektive betrachtet werden.
 
Wie sind Dauer und Aufwand für Coaching?
Coaching ist ein ganz persönlicher Prozess. Je nach Thema können zwei
oder drei Termine genügen, andere Personen begleite ich über mehrere Monate.
Es werden individuell Termine vereinbart. Die Sitzungen dauern
in der Regel eine Stunde. Ein unverbindliches Erstgespräch ist kostenfrei.
 
Kommen Sie gerne für ein erstes Kennenlernen, zur Terminvereinbarung und
für weitere Informationen auf mich zu!
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