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Der Mensch, mit seinen vielen Facetten und Fähigkeiten und dem engen Zusammenspiel von Körper, Geist und Seele, fasziniert mich.

Bei meiner Arbeit geht es mir darum,

diese Ganzheitlichkeit spürbar zu machen, die eigenen Ressourcen zu entdecken und zu entfalten - immer wieder neu.

Parallel zu meinem Psychologie-Studium hatte ich, die ich leidenschaftliche Freizeitsportlerin bin, die Chance neben dem Studium Aerobic-Kurse zu unterrichten und spürte hautnah, wie wohltuend das Zusammenwirken von Körper, Geist und Seele bzw. von Sporttreiben, Lernen und Wohlbefinden ist.

Im Anschluss an mein Studium arbeitete ich in Industrie- und Dienstleistungs-unternehmen im Bereich Personalentwicklung. Das Entdecken, Fördern und Entwickeln individueller Potentiale unterschiedlichster Mitarbeitender war ein  Schwerpunkt meiner Tätigkeit, der mich begeisterte.

Nach meiner Elternzeit war ich als wissenschaftliche Mitarbeiterin an der

Uni Erlangen-Nürnberg mit dem Schwerpunkt Schlüsselkompetenzen tätig und lehrte Kommunikation an einer Business School in Nürnberg - stets der Mensch mit seinen Möglichkeiten im Mittelpunkt. Seither unterrichte ich auch wieder nebenbei Bewegungskurse.

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 Die Kombination von Psychologie und Bewegung hat mich in die Präventionsarbeit bzw. Gesundheitsförderung geführt. Im Rahmen des Betrieblichen Gesundheitsmanagements leite ich Workshops zu Themen wie Stress und Entspannung, gesunder Schlaf, Gesund Führen, Erste Hilfe für psychische Gesundheit - Themen, bei denen körperliche und geistig-seelische Anteile Hand in Hand gehen.

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Ich biete individuelles Coaching an, bei dem persönliche Fragestellungen meiner Klient*innen mittels verschiedener Techniken, auch Körperübungen, ganzheitlich erfasst und bearbeitet werden.

Als Entspannungs-Coach vermittle ich im Rahmen meiner ZPP zertifizierten Kurse Techniken, die aus dem Stress-Modus herausführen und Entlastung auf körperlicher, geistiger und psychischer Ebene schaffen.

Die von mir entwickelten Life in Motion Workshops setzen im Alltag an, gehen über die Wahrnehmung und Bewegung des eigenen Körpers und führen zu achtsamerem Umgang mit den eigenen körperlichen, geistigen und seelischen Ressourcen.

Bei meinen Yoga-, Rücken- und Pilates-Kursen lege ich großen Wert auf achtsame Körperarbeit, innere Einkehr und mentales Runterfahren.

In meiner Arbeit geht es mir darum

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sich ganzheitlich wahrzunehmen

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mit sich und den eigenen Bedürfnissen in Kontakt zu treten

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die eigenen Möglichkeiten und Potentiale zu entdecken und zu entfalten. ​

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Oder mit Sokrates Worten ausgedrückt,

„Mensch erkenne dich selbst, dann weißt du alles.“

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